สำหรับอุปกรณ์ดูแลผู้ป่วย ถือว่าเป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำให้การทำกิจวัตรประจำวันของผู้ป่วยมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยเฉพาะสำหรับคนที่ขยับร่างกายได้ลำบาก หรือผู้ป่วยติดเตียง อาจจะเกิดมาจากปัญหาของสรีระและน้ำหนักตัว ทำให้การทรงตัวในอิริยาบถต่าง ๆ ลำบาก จึงต้องอาศัยอุปกรณ์ในรูปแบบที่เหมาะสมเพื่อคอยช่วยเหลือตัวผู้ป่วย ซึ่งในปัจจุบันนี้มีให้เลือกใช้งานหลากหลายแบบ แต่โดยทั่วไปที่ผู้ป่วยแทบทุกคนควรจะมีนั้น รู้หรือไม่ว่าคืออะไรบ้าง…โดยจะมีอุปกรณ์จำเป็นและเชื่อว่าขาดไปไม่ได้เลย เพื่อให้สามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการดูแลได้อย่างดีที่สุด

5 อุปกรณ์ดูแลผู้ป่วย ตัวช่วยที่สำคัญสำหรับผู้ป่วยและคนดูแล

  1. ไม้เท้าสำหรับการค้ำยันและพยุงตัว เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถลุกนั่งและเดินได้สะดวกมากขึ้น ถือเป็นการฝึกช่วยเหลือตัวเองในขั้นต้น ซึ่งเหมาะกับผู้ป่วยที่ยังสามารถช่วยเหลือตัวเองได้ ลดภาระให้กับตัวของผู้ดูแลได้อีกด้วย โดยมีให้เลือกใช้งานได้หลากหลายรูปแบบ คือ
  2. ไม้เท้าขาเดียว เน้นที่มีความแข็งแรงและจับ-ปรับตามความสูงเพื่อให้ถนัดมือ
  3. ไม้เท้าค้ำยัน ช่วยเพิ่มความมั่นคงในตอนยืนและเดิน ราคาไม่แพง
  4. ไม้เท้า 4 ขา สำหรับผู้ป่วยที่มีปัญหาเรื่องการทรงตัวต้องการจุดค้ำยันที่มั่นคง ที่สำคัญสามารถรับน้ำหนักได้มากกว่า100 กิโลกรัม
  5. วอล์คเกอร์ช่วยเดิน 4 ขา มีความแข็งแรงและปลอดภัย เหมาะทั้งผู้ป่วยและผู้สูงวัย
  6. รถเข็นผู้ป่วย อุปกรณ์ดูแลผู้ป่วยที่จำเป็นมาก โดยเฉพาะในเวลาที่ต้องออกจากบ้าน และต้องไปที่ไกล ๆ เพิ่มความสะดวกทั้งตัวผู้ป่วยและผู้ดูแล ทุ่นแรงได้มาก ที่สำคัญยังช่วยลดการเกิดอุบัติเหตุได้ดี ซึ่งมีให้เลือกใช้งานได้ตามความต้องการ
  7. เตียงผู้ป่วย ซึ่งจะต่างจากเตียงนอนทั่วไป เพราะมีการเพิ่มในเรื่องระบบการทำงานเพื่อใช้งานได้ดีต่อผู้ป่วยโดยเฉพาะ ไม่ว่าจะเป็นการปรับระดับลาดเอียงในท่านั่ง-นอน-ตะแคงซ้าย ขวา หรือแม้กระทั่งการช่วยเหลือในเรื่องการขับถ่าย การอาบน้ำ สระผม เป็นต้น โดยเฉพาะในผู้ป่วยติดเตียงควรต้องมี
  8. แผ่นกันลื่นผู้ป่วย ซึ่งดูจะเป็นอุปกรณ์ดูแลผู้ป่วยธรรมดา แต่มีความจำเป็นที่จะช่วยดูแลเรื่องความปลอดภัยจากอุบัติเหตุลื่นล้ม อย่างเช่น ในห้องน้ำ หรือบริเวณพื้นที่เสี่ยงต่อการลื่นได้ง่าย นอกจากจะช่วยดูแลผู้ป่วยแล้วยังรวมถึงทุก ๆ คนในบ้านอีกด้วย เพราะการลื่นล้ม อาจจะเป็นการซ้ำเติมอาการเจ็บป่วยให้เพิ่มขึ้นได้
  9. ที่นอนผู้ป่วย เพื่อช่วยในเรื่องปัญหาการเกิดแผลกดทับ ซึ่งเป็นปัญหาใหญ่ที่ทำให้ตัวผู้ป่วยอาจจะเกิดอาการแทรกซ้อนต่าง ๆ ได้ง่าย โดยเฉพาะเรื่องแผลติดเชื้ออาจจะเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ สามารถเลือกใช้ได้ตามความเหมาะสม อย่างเช่น ที่นอนลมช่วยระบายอากาศและกระจายแรงกดทับ

การเลือกอุปกรณ์ดูแลผู้ป่วยอย่างไรให้เหมาะสมตามระดับความต้องการการช่วยเหลือ

  • อุปกรณ์ดูแลผู้ป่วยที่ต้องการความช่วยเหลือบางส่วน เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ อย่างเช่น เพื่อการนั่ง-ยืน-เดินที่สะดวกขึ้น หรือเพื่อการขับถ่ายและอาบน้ำ ได้เอง เป็นต้น
  • สำหรับผู้ป่วยที่ต้องการความช่วยเหลือในระดับที่มากขึ้น หรือเกือบทุกอย่างในการใช้ชีวิตประจำวัน อย่างเช่น ผู้ที่มีปัญหามากเรื่องการทรงตัว หรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง แต่ไม่ถึงกับนอนติดเตียง
  • สำหรับผู้ป่วยติดเตียง ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้เลย ต้องอาศัยการพยาบาลดูแลเป็นพิเศษ โดยเฉพาะสิ่งที่ต้องระมัดระวังมากที่สุดคือ แผลกดทับ เป็นต้น

ถ้าหากเลือกอุปกรณ์ดูแลผู้ป่วยได้อย่างเหมาะสมแล้ว ก็จะทำให้การดูแลในทุกวันมีประสิทธิภาพอย่างแน่นอน ผู้ป่วยก็จะมีทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจที่ดีขึ้น มีกำลังในการใช้ชีวิตมากขึ้น สำหรับคนดูแลก็ไม่รู้สึกเหนื่อยมากจนเกินไปเช่นกัน

Explore More

ตรวจสุขภาพทั่วไปช่วยให้เข้าใจร่างกายมากกว่าที่คิดอย่างไร

ตรวจสุขภาพทั่วไป

หลายคนมองว่าการตรวจสุขภาพทั่วไปเป็นแค่การเช็กว่าป่วยหรือไม่ป่วย แต่แท้จริงแล้วผลตรวจแต่ละครั้งคือ “ภาษาของร่างกาย” ที่บอกเรื่องราวลึกกว่านั้น การตรวจจึงไม่ใช่เพียงกิจวัตรทางการแพทย์ แต่เป็นกระบวนการเรียนรู้ตนเองอย่างเป็นระบบ ที่ช่วยให้เราเข้าใจว่าร่างกายทำงานอย่างไร เปลี่ยนแปลงไปแบบไหน และอะไรคือสัญญาณเตือนที่ควรรับฟัง การตรวจสุขภาพคือการสำรวจตัวตนของร่างกาย ร่างกายของเรามีกระบวนการนับร้อยที่เกิดขึ้นทุกวินาที การตรวจสุขภาพทั่วไปช่วยทำให้สิ่งที่มองไม่เห็นกลายเป็นข้อมูลที่จับต้องได้ ตัวเลขในผลตรวจไม่ได้มีไว้เพื่อเปรียบเทียบกับคนอื่น แต่มีไว้เพื่อสะท้อน “สมดุลของตัวเราเอง” เช่น น้ำตาลในเลือดอาจยังอยู่ในเกณฑ์ปกติแต่เพิ่มขึ้นต่อเนื่องจากปีก่อน นั่นคือสัญญาณว่าร่างกายเริ่มปรับสมดุลไม่ได้ หรือค่าเอนไซม์ตับที่สูงขึ้นเล็กน้อยอาจบอกถึงความเครียดจากอาหาร ยา หรือการพักผ่อนไม่พอ การรู้เช่นนี้ทำให้เราปรับพฤติกรรมก่อนเกิดโรคจริงได้ทัน ตัวเลขในรายงานตรวจสุขภาพไม่ใช่แค่ผลเลือด ผลการตรวจสุขภาพทั่วไปมีมากกว่าตัวเลขน้ำตาลหรือไขมัน แต่ยังรวมถึงตัวชี้วัดสมดุลระบบต่าง ๆ เช่น ความดันโลหิต การเต้นของหัวใจ การทำงานของปอดและไต

ใช้เก้าอี้เพื่อสุขภาพต้องปรับยังไง? วิธีเซ็ตให้พอดีกับร่างกาย

เก้าอี้เพื่อสุขภาพ

การเลือกใช้เก้าอี้เพื่อสุขภาพเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการดูแลสุขภาพของกระดูกและกล้ามเนื้อระหว่างวัน แต่การนั่งให้ได้ประโยชน์สูงสุดนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่แค่การมีเก้าอี้ดีๆ เท่านั้น การปรับเก้าอี้ให้เหมาะกับร่างกายเป็นสิ่งสำคัญที่หลายคนมองข้าม ถ้าเก้าอี้ไม่ได้ปรับให้เหมาะกับตัวเอง อาจทำให้เกิดอาการปวดหลัง ปวดคอ หรือปวดไหล่ตามมาได้ง่าย วันนี้เราจึงมาแนะนำวิธีปรับเก้าอี้เพื่อสุขภาพให้เหมาะสมกับสรีระของคุณ เพื่อการนั่งที่สบายและส่งผลดีต่อสุขภาพในระยะยาว ทำไมต้องปรับเก้าอี้เพื่อสุขภาพ? แม้ว่าเก้าอี้เพื่อสุขภาพจะถูกออกแบบมาให้รองรับร่างกายได้ดี แต่ร่างกายของแต่ละคนมีความแตกต่างกัน ทั้งความสูง ความยาวขา และลักษณะการนั่งที่ไม่เหมือนกัน ดังนั้นการปรับเก้าอี้ให้เหมาะสมกับตัวเองจึงช่วยให้ วิธีปรับเก้าอี้เพื่อสุขภาพให้เหมาะกับร่างกาย 1. ปรับความสูงของเก้าอี้ให้พอดี 2. ปรับพนักพิงให้รองรับหลังส่วนล่าง 3. ปรับมุมของพนักพิง 4. ปรับที่พักแขนให้เหมาะสม 5. ตรวจสอบเบาะรองนั่ง เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับการนั่งที่ถูกสุขลักษณะ สรุป

NAC long คือยาอะไร ใช้แบบไหนถึงจะปลอดภัย

NAC long

หลายคนคงเคยได้ยินกับยา NAC long หรือ แนคลอง ที่ เป็นชื่อยี่ห้อยาที่มีส่วนประกอบของสาร Acetylcysteine ขนาด 600mg ผลิตจากประเทศเยอรมัน  เป็นรูปแบบเม็ดฟองฟู่ผสมน้ำดื่ม ใช้ละลายเสมหะในผู้ที่มีการขับเสมหะผิดปกติหรือเหนียวข้น ซึ่งเมื่อมีอาการอักเสบของระบบทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัดธรรมดา ภูมิแพ้ หอบหืด ถุงลมอักเสบ ปอดบวม หรือติดเชื้อโควิด-19 ร่างกายจะสร้างเยื่อเมือกเหนียวในระบบทางเดินหายขึ้นมามาก เพื่อดักจับเชื้อโรค ในคนปกติจะมีขนพัดโบก(Cilia) เอาเยื่อเมือกที่ปะปนกับเชื้อโรคนี้ออกมานอกร่างกายได้ เรียกว่าเสมหะ นั่นเอง  คุณสมบัติของ Nac long